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    【まとめよう】コロナにかからないためにやるべきこと~コロナ時代に出会いはあるのか?

    2021年01月10日18時15分 作成

    2021年01月10日18時18分 更新


コロナはいつになったら治まる?訳の分からない◎◎キャンペーンしたり、治まる訳がない。ある国の対策を紹介します。街で三人のコロナが出ました。当日に三人が食事していたレストランを二週間の営業停止、三人が寄っていたスーパーも営業停止、三人と接触のあった人々も当日中に調べ出して二週間の自宅隔離命令。これがその国のコロナ対策です。そして2020年12月からはその国にはマスクしている人はほとんどいません。もちろんほかの国からすれば自分達に出来ないこのような成果を認めなくないでしょう。これは国レベルでの話しになります。だったら個人レベルではどのような対策をすれば良いのでしょうか?血糖値を60~70に抑えるような食事と運動習慣を見に付けることから始めるのが第一歩でしょう!子供の頃、歯が痛い時、お菓子や飴、チョコレート食べたら急激に痛くなった経験はありませんか?同じ原理です。血糖値をコントロールしてバイ菌が繁殖するスピードを抑えるのです。糖質制限を推奨しているわけではありません。そもそも糖質って摂取する意味あります?摂取しなくてもタンパクと脂質からの糖新生により60~70の血糖値は維持出来るのに~  
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お互い笑顔一つプラスしてあげたい気持ちさえあればそれでいいのではありませんか~

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