ヒロさん

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    【日常】禁煙

    2019年09月22日19時33分 作成


禁煙を始めて今日で1ヶ月になりました

きっかけは健診で心臓の不具合が見つかったこと

それまでは1日1箱吸ってた僕が本数を減らすという作業を飛び越していきなり禁煙をするのは大変な決断でした

最初の1週間くらいは禁断症状というか人が吸ってるのを見ると人差し指と中指を口元に持って行きそうになり思わず買いそうになりました

それから飴を舐めたりガムを噛んだりして気を紛らわせながら、やっと最近になって喫煙者を見てもあまり気にならなくなりました

後はどれだけ継続出来るかです

禁煙するのにきっかけがあるのと同じ禁煙を止めるのにもきっかけがあるんだろうと思います

だから長期的な目標を立てずにまずは2ヶ月、達成したら3ヶ月というように短期的な目標を立てて頑張ろうと思います

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髪の毛に白い色が混じり始めましたがロマンスグレーとは対極に生息しています リチャードギアみたいになりたい(なれない)

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