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    【日常】今日のフィットネス(8/14)

    2020年08月14日23時09分 作成

    2020年08月15日00時51分 更新


さて…めちゃくちゃ眠過ぎだった先週は、やっぱりライオンズゲートとかの影響なんかな。
今日はお仕事に向けての見直しを、集中してやれてよかった。

さらにデスクに向かおうかと思ったけど、あんまりやり過ぎるとまたリズム悪くなりそうだし。そんな時は、そうだ!
エクササイズ、しよう!

( ̄∀ ̄)なのである。

乗り気じゃなくても、ぐいーんと身体伸ばすとスイッチ入ってきて、アプリの5セットだけじゃ物足りなくなってしまい、

YouTubeに移行。10分有酸素運動などをやって、いい汗かいたよん。

走りに行きたい気もしたけど、ベランダ出ただけで、断念。「風呂上がりの風呂場か!」思いましたよ。キケン!

涼しく、オナカ冷やさないようにして、お休みくださいねぇ。

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