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    【日常】本日の消費カロリー

    10日サボってたんで、また今日からジム始動です。 トレッドミル 25分×6セット 1500kcal 筋トレ 100kcal 自宅?家 自転車 20㌔ 400kcal 基礎代謝 1500kcal トータル 3500kcal 夜はしっかり栄養とって明日も頑張ります!

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    【日常】お肉が、、

    ここ10日くらい仕事が忙しく、ジムをサボってしまいました。 10日サボると身体はどうなるのか、、 1:体重はあまり変わらない 2:甘いものや、味の濃いものを欲する 3:筋肉がへったせいか、お肉がプニプニになり、角がとれ丸くなった 4:仕事がやっつけになってきた 以上です。 やはり自分はジム行ってた方が、生活リズムはいいです。今日からまた頑張り過ぎず、体を絞っていきます~~~

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    【日常】今日の消費カロリー、摂取カロリー 10/27

    可能な限り毎日の生活を記録してます 今日の消費カロリー、摂取カロリーですが、 消費カロリー ●基礎代謝 1500kcal ●自転車(家?ジム) 300kcal ●ジム(トレッドミル中心) 1700kcal 計 3500kcal 摂取カロリー ●朝 600kcal ●昼夜 1500kcal 計 2100kcal 結果、1400kcal 分脂肪燃焼 明日ジム3ヵ月後の測定あるので楽しみです。 ただ、体重落ちても40過ぎたせいか、お腹はなかなかへこまんです泣 現在 身長 173cm 体重 60.0kg 目標 55kg(マッチョにはなりたくない) 早く大学時代にはいていたジーパンはきたい! (今ははいるがはじけそう)

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.10

    ソフトバンクユーザーの駄目ダイエッターのエンゲルです(^^) ということで、スーパーフライデーの特典、サーティワンへ行って参りました(^^) 今回は秋らしくモンブランです。 並ぶのが苦手なので朝から行って来ました さすが朝は空いてる~(笑) この日は朝からアイス食べて、そのままランチも普通に食べ、おやつも食べちゃった・・・ せめておやつは止めたらいいのに止められないのが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;)

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.9

    ハロウィン一色ですね。 ハロウィンに何の思い出もない駄目ダイエッターのエンゲルです(^^) ハロウィンやらイースターやら無関係に過ぎていってますが、限定モノには弱いので・・・ カフェ・プロスペール カフェ on ドーナツ ホントはコーヒーカップの上にドーナツが乗ってるんだけど、ティーカップの場合は別添え でも絶対別添えの方が食べやすい(笑) ま、こんなに世の中にハロウィンが浸透してきたらなんだかんだで無関係では成り立たないものよ~ 関係ないと言いながらハロウィンスイーツは食べちゃう、それが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;)

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.8

    なんか今日はちょっと寒く感じます・・・(>_<) 駄目ダイエッターのエンゲルです(^^) 今日はソフトバンクのクーポンを使って寒さにめげずアイス食べてきました。 サーティワン 『魔女のトリック』 リンゴとブドウ味でした。 さっぱり味で見かけより全然いけました(笑) 時期がらハロウィンものが多いですね~ 子供の頃にハロウィンに親しんできてなかったので、いまだにハロウィンはピンとこない・・・(^_^;) けど、ハロウィン限定スイーツとかあったらつい食べちゃう・・・ そういうところが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;)

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.7

    台風が過ぎてからずっと暑いですよね? 名古屋だけ? 駄目ダイエッターのエンゲルです(^^) 夏物どころか夏・秋の変わり目の服もしまっちゃったので、何着ていいか分からない・・・ 困ったものですよ・・・(^_^;) OHAGI3のおはぎ 暁月と満月、アールグレイのセットでございます。 中々にちっこいサイズなので2個でも軽くいけます。 定番6種ありますが、多分6個余裕で食べれちゃう感じ。 全種類食べたくなるところが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;)

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.6

    今回の台風、名古屋にバッチリ上陸。 しかし、いつも思うけど名古屋に来る台風って大体夜な気がする・・・ 駄目ダイエッターのエンゲルです(^^) 台風来る前にミニストップ行って食べてきました。 『なめらかプリンパフェ』 好きなんだよね~♪ 常設にして欲しいな~( ´∀`) 常設になったら月イチで必ず食べるよ! そこが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;) この台風も明日の朝にはすっかり通りすぎて通常出勤なんだろうな~ ┐( ̄ヘ ̄)┌

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    【日常】駄目ダイエッターのおやつ vol.5

    こんにちは 駄目ダイエッターのエンゲルです。 雨が降ってきてから少し肌寒くなりましたね~ けど、冷たいおやつ食べちゃう(笑) それが駄目ダイエッターなんでしょうね(^_^;) スガキヤの『おさつ白玉クリぜん』 そんなにおさつ感はない気がする けどクリぜんはやっぱりウマイ! うん、名古屋人(笑)

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    【日常】リバウンド

    今年の3月ぐらいの状態にリバウンドしてる。 (^-^;

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