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    【日常】今日のフィットネス（8/3）

    だいぶサボりがちで、梅雨もカラダだるかったので、ほんと動かすとメキメキいう感じですが。。 ちょっとずつ剥がれて柔軟になる感じします。 毎日するのが大事やねんなぁ～ふぁぃっ！

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    【サークル】既婚者名古屋の家トレ、ヨガとこころの会

    長年ジムに通い、家で短時間に効果の上がる 家トレ、ヨガの方法を作りました。毎日15分です。まず、入会してください。カウンセリングも免許あるので心と体両面のケアできます。

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    【日常】ジム行ってきます！

    おはようございます！ 起きてからお部屋の掃除を終わらせました。 今からジム行ってきます(^-^)/ 今日はヨガがあるので楽しみです。 昨日の食べ過ぎを解消してきます(^o^;)

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    【質問】男のヨガって？

    最近体力がなくなってきたり、色んなストレスが溜まってきたので、何かやらなけりゃ！と思い、ネットを検索してたら、ヨガのサイトが目に入りました。 やったことがないので、近々体験に行こうと思っています。 この歳でしかも男性の私がヨガをするって、おかしいでしょうか？ 特に女性の方はどう思われますか？

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    【サークル】ちょと違う★ヨガ体験

    ちょと違うヨガ体験？横浜 ヨガは美容のため、女性がやるものと思われていませんか？ 実は違うのです。ヨガは無限の可能性があるのです！ 自分を変えることだって可能なのです。 カラダの硬さは関係ありません。 まずは体験してみませんか？ ・自分を変えたい方 ・心を強くしたい方 ・身体と心のバランスを整えたい方 等々 下記の項目をお知らせの上、ご連絡ください(^-^)/ ①お住まい ②生年月日 ③性別 ④変えたいところ お気軽にご連絡ください。 お待ちしております！

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    【まとめよう】(画像)激やせ姿がまるでミイラ...片岡鶴太郎流ヨガ・食事法とは？

    11月10日放送の「アウト×デラックス」に出演した片岡鶴太郎さんの姿が痩せ細っていてネットが騒然。マックスで65キロあった体重も、瞑想やヨーガ、食事を変えて44キロまで落としたといいます。 https://twitter.com/kirakiahausu/status/809384889632047104 ▼片岡鶴太郎流　健康法 ・1日1食で朝ご飯だけ ・２時間かけて朝食を食べる ・食事のメニューは果物と野菜、ナッツ、豆類だけの菜食 ・朝の瞑想やヨーガなどのトレーニングに３時間 ”実際に日々こなしているヨーガのメニューを説明すると、まずは呼吸法。右の鼻の穴から息を吸って、左の穴から吐き、体内の活性酸素を抜いていく。数種類の呼吸法をやり遂げるだけで30分かかります。 次に、両手で腹部を揉んで、睡眠中に癒着してしまった内臓を剥がす。さらに、顔の筋肉と滑舌を鍛える運動をして、逆立ちなどの体操が続きます。そして、最後が30分間の瞑想です。” ”普段は果物と野菜、ナッツ、豆類だけの菜食です。食事は1週間に1回、自分で10種類ほどの料理を作り置きします。それを2時間かけてゆっくり味わう。” 出典 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161215-00515530-shincho-ent ▼ネットの反応 https://twitter.com/takeuchi338/status/796723793221648384 https://twitter.com/ribon157/status/796720284124397568 https://twitter.com/nu_ho_ne5_22/status/796720189609943040

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    【ニュース】仕事帰りにぴったり！　働く女性がしたい習い事7選 - エキサイトニュース(1/2)

    http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20160830/Escala_20160830_6058970.html

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    【ニュース】田中律子、ヨガのやりすぎで“情緒不安定では？”と指摘する声 - エキサイトニュース(1/2)

    http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20160805/Taishu_23872.html

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    【ニュース】田中律子、ヨガで鍛えた健康美に絶賛も...精神面の不安定さを心配する声 - エキサイトニュース(1…

    http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20160803/Menscyzo_201608_post_12468.html

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    【ニュース】もう、抜け出せない！　女子が大人になってハマった趣味・7つ - エキサイトニュース(1/4)

    http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20150925/Escala_20150925_5231396.html

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