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    【日常】時間は大切なもの

    「富を失ったら懸命に働けばいい。知識を失ったら勉強すればいい。健康を失ったら禁酒するか薬を飲めばいい。しかし時間は、一度失ったら永遠に戻って来ない。」 これは、イギリスの作家サミュエル・スマイルズの数ある名言の一つです。 私の仕事は時間との闘いなので、日常生活に於いても無駄な時間を過ごすことを嫌います。 何かをする時に、事前に調整や確認をすることになりますが、言いだしっぺが自分の気分でその"何か"をやめてしまうことがあります。無駄な時間を遣わされたことが頭に来ます。一度そういうことがあると懐疑的になり、次からは頼まれても担保なしには準備はしません。 仕事以外の人間関係もそうだと思います。 尤も、時には敢えて"無駄"に時間を遣う、いわゆる"贅沢な時間"を過ごすこともあります。けれども、それは人間関係を伴わない自分の世界だけのことであり、意図的なものです。 そういう時間をたくさん持てたらいいのになぁ、と思います・・・。

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    【日常】食事と睡眠時間

    ジムで運動しながらu-tube見てます。ミニマリスト好きなので、タケルさんとか、しぶさんなんかよく見てます。今日見てて気になったのが、1食につき、3時間の睡眠が必要で、食事の回数を減らす事で睡眠時間を減らし、やりたい事の時間にできるというものでした。 今まで意識したことがなかったので驚きでしたが、実験的に一日2食、睡眠時間5.5時間にしたらどうなるかやってみたいと思います。身体に不調でたらやめます 笑

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    【日常】眠りの質

    ここ数日、深夜寝る直前までパソコンやスマホをいじっていたら、やっぱりカラダの調子がおかしくなってきた。 そりゃそうだ。 布団に入っても寝付くのに時間がかかるし、熟睡できた感がない。 質の低い睡眠がこれほど、日中のパフォーマンスを下げるのかと再認識できた今日この頃。 時間を有効に使うためにも、眠りについては最重要視しなければならないと感じた。

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    【日常】変化を嫌う人、変化を求める人。

    変化を嫌う人は、良くも悪くも現状維持。 変化を求める人は、良くも悪くも変わっていく。 時が過ぎれば、「今」は過去になる。 時とともに、社会も変わる。 変化を嫌う人は、現状を維持できなくなる。 変化を求める人は、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら徐々に振り幅が小さくなって、変化の波に乗っていく。

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    【日常】◆今日の格言

    ◆今日の格言   歴史が人に示してくれる最も重要な命題は 「当時、先のことは誰にもわかりませんでした」 ということかもしれない。   村上春樹(作家)   --------------------------------------   自分の未来のために、いまどんなことをしていますか?   自分の未来は、自分の考えと行動を基に、 自分で創り出していこう。   この先どうなるかは、誰にも分からないし、 確実な答えがあるわけでもない。   自分ができることを、いま全力で行わなければ、 思い描く未来は訪れない。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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    【まとめよう】◆今日の格言

    ◆今日の格言   誰でも苦しくてもがいて もうこれが限界だと思うことがある。 でも、それからが始まりで、 自分でも意識できなかった底力が出番を待っている。   志茂田景樹(作家)   --------------------------------------   今の試練を乗り越えれば、 その先はどうなれそうですか?   今の苦しさを乗り越えたら、いまより強くなれ、 更に成長できると考えていこう。   全て順調に、楽で安全に物事は進むとは限らず、 必ずどこかで試練はやってくる。   その節目になる試練を乗り越えていけば、 次のステージに進むことができる。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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    【日常】◆今日の格言

    ◆今日の格言   世界には、きみ以外には 誰も歩むことのできない唯一の道がある。 その道はどこに行き着くのか、 と問うてはならない。 ひたすら進め。     ニーチェ(哲学者)   --------------------------------------   少しでも前進するために、 毎日どんなことをしていますか?   自分が目指すことを決めたら、 そこに向かって進むことだけを考えよう。   途中で迷いや挫折はあるかもしれないけれど、 進まなければ何も変えられない。   少しずつでも確実に進んでいけば、 その積み重ねが大きな成果につながる。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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    【日常】◆今日の格言

    ◆今日の格言   瞬間、瞬間を完全燃焼すること。 その点の連続が未来につながる。   稲盛和夫(京セラ創業者)   --------------------------------------   いま集中してやるべきことは何ですか?   今やるべきこと、できることに集中して、 全力を出してそれに取り組もう。   いろんなことを考えやろうとしても、 どれも中途半端になったのでは意味がない。   一つずつ集中してやっていけば、 その積み重ねが大きな成果につながる。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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    【雑談】◆今日の格言

    ◆今日の格言   覚悟とは犠牲を払うことではない。 覚悟とは暗闇のなかに進むべき道を切り開くことだ。 荒木飛呂彦(漫画家)   --------------------------------------   自分の未来に向けて、どんな覚悟をしていますか? 覚悟を決めることで、自分が進む方向と、 やるべきことをしっかりとさせよう。 決断して覚悟を決めてしまえば、 どんなことがあろうと、そこに向け進むしかない。 追い込まれた状況になれば、全力でやるしかなく、 必ず道は開けてくる。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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    【まとめよう】◆今日の格言

    ◆今日の格言   実際、誰もあてにしてはならないのです。 他人まかせにせず、 自分自身の手でやってのける以上に いい仕事をする方法はありません。   ロマン・ロラン(小説家)   --------------------------------------   どんなことは必ずできると信じていますか?   自分の力を信じて、 自分の手で未来を切り開いていこう。   結果的に助けてもらえることができたとしても、 それを最初から期待してはいけない。   必ずできると信じて進んでいけば、 必ず道は開けてくる。 ★奈良・社会人サークル 『アラウンドフィフティー』 https://web-crew.net/around50/

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